Zoals vaak het geval is in de geneeskunde, is voorkomen beter dan genezen. Hoewel de menopauze onvermijdelijk is voor vrouwen, is het benaderen ervan met een optimale botmassa een goede manier, niet om leeftijdsgerelateerde osteoporose te voorkomen, maar wel om de mogelijke schadelijke gevolgen ervan uit te stellen. Dit doe je door van jongs af aan de juiste levensstijl aan te nemen en die tot op volwassen leeftijd vol te houden (een gezond, evenwichtig dieet dat rijk is aan calcium en vitamine D, regelmatig bewegen, een normaal lichaamsgewicht/BMI, matig alcoholgebruik, niet roken).
Er zijn dus verschillende manieren om met klachten van de menopauze om te gaan. De aanpak van deze klachten kan verschillen van vrouw tot vrouw. Wanneer je klachten of ongemakken ervaart, raadpleeg steeds een zorgverlener, arts of apotheker. Zij kunnen samen met jou bekijken wat voor jou de beste aanpak is. Er kan gekeken worden naar medicamenteuze en niet-medicamenteuze opties.
THX_BE_DUT_16818_v1/FEB2024