De hormonale veranderingen die gepaard gaan met de menopauze vergroten de kans dat vrouwen, net als mannen, aankomen rond de taille in plaats van rond de heupen en dijen, maar ze veroorzaken niet noodzakelijk gewichtstoename op zich. Andere factoren zijn het ouder worden en veranderingen in levensstijl (de meeste mensen worden minder actief naarmate ze ouder worden) en de invloed van genetische factoren (als je ouders abdominale obesitas hebben, zul jij dat waarschijnlijk ook hebben).
Over het algemeen is er met het ouder worden een afname van spiermassa en een toename van vetmassa. Het verlies van spiermassa gaat gepaard met een vertraagde opname van calorieën uit voeding, waardoor het moeilijker wordt om een optimaal gewicht te behouden. Gewichtstoename wordt duidelijk verklaard door een slechte afstemming tussen calorie-inname die gelijk blijft of zelfs toeneemt (rijkere, minder gezonde voeding, snacken) en een verminderd verbruik als gevolg van verminderde lichamelijke activiteit.
THX_BE_DUT_16818_v1/FEB2024