Er zijn verschillende manieren waarop je haarverlies tijdens de menopauze kunt aanpakken of verminderen. Een gezonde en evenwichtige voeding kan bijdragen aan de gezondheid van je haar. Voedingsstoffen zoals eiwitten, vetten, complexe koolhydraten, vitamines en mineralen spelen een cruciale rol bij het ondersteunen van de haargroei. Daarnaast kan het gebruik van milde haarverzorgingsproducten en het vermijden van hitte van stylingtools helpen om je haar gezond te houden.
Het is ook raadzaam om stress te verminderen, omdat stress een negatieve invloed kan hebben op de gezondheid van je haar. Probeer ontspanningstechnieken zoals yoga, meditatie of ademhalingsoefeningen toe te passen om stress te verminderen.
Raadpleeg bij aanhoudend haarverlies altijd een arts of een specialist op het gebied van haar- en hoofdhuidaandoeningen. Zij kunnen de onderliggende oorzaken evalueren en gericht advies geven over mogelijke behandelingen of oplossingen die bij jouw situatie passen.
THX_BE_DUT_16818_v1/FEB2024