Quelles sont les causes des troubles du sommeil ?

Parmi les facteurs qui peuvent contribuer aux troubles du sommeil figurent les changements hormonaux, en particulier la baisse du taux d’œstrogènes, qui peut affecter la régulation de la température corporelle et entraîner des bouffées de chaleur nocturnes (sueurs nocturnes). Ces bouffées de chaleur, souvent accompagnées d’une transpiration excessive peuvent à perturber le sommeil et provoquer des réveils nocturnes. L’ensemble des manifestations physiques s’accompagne souvent d’un stress émotionnel, d’anxiété et parfois de dépression, contribuant ainsi à la complexité des troubles du sommeil pendant la ménopause.

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