Les angoisses pendant la ménopause peuvent résulter d’un faible taux d’œstrogènes. En effet, pendant la périménopause, l’équilibre hormonal est modifié. Les œstrogènes contribuent à une bonne humeur. Par conséquent, lorsque les niveaux d’œstrogènes chutent pendant la périménopause et la ménopause, cela peut entraver votre sentiment de contrôle des émotions et déclencher de l’anxiété. Le problème de l’anxiété est qu’elle accompagne souvent d’autres plaintes. Pense aux sautes d’humeur ou aux plaintes dépressifs, aux phobies, à la rumination et même aux sentiments de paranoïa. L’anxiété s’accompagne souvent de troubles physiques tels que des palpitations, un essoufflement et des vertiges. En outre, elle affecte négativement votre sommeil. Par exemple, vous pouvez ruminer dans votre lit avant de vous coucher et vous inquiéter pour des sujets apparemment sans importance, qui vous paraissent alors très inquiétantes pendant la nuit.
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