Conséquences physiques et psychologiques

Il est important de souligner que ces troubles du sommeil représentent un fardeau physique et psychologique important. La fatigue persistante qui en résulte peut affecter la capacité à fonctionner efficacement pendant la journée et nuire à la concentration, à la mémoire et à l’humeur, ce qui contribue à une réduction de la qualité de vie globale. 

Pour certaines femmes, les désagréments physiques et émotionnels de la ménopause peuvent créer d’un cercle vicieux, le stress et l’anxiété causés par le manque de sommeil exacerbant les problèmes de sommeil eux-mêmes.

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