Les changements hormonaux associés à la ménopause augmentent la probabilité que les femmes, comme les hommes, prennent du poids au niveau de la taille plutôt qu’au niveau des hanches et des cuisses, mais ils ne sont pas nécessairement à l’origine d’une prise de poids en soi. Parmi les autres facteurs, on retrouve le vieillissement et les changements de mode de vie (la plupart des gens deviennent moins actifs avec l’âge) et l’influence des facteurs génétiques (si vos parents souffrent d’obésité abdominale, il est probable que vous en fassiez aussi).
De façon générale, il y a avec l’âge une diminution de la masse musculaire et une augmentation de la masse graisseuse. La perte de masse musculaire s’accompagne d’un retard dans la prise de calories alimentaires, ce qui rendre plus difficile le maintien d’un poids optimal. En clair la prise poids s’explique par une inadéquation entre des apports caloriques restés identiques voire augmentés (alimentation plus riche, moins saine, grignotage) et une consommation réduite due à la diminution de l’activité physique.
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